pktvbontang.com – Apakah Anda sering merasa gugup dan takut sebelum menyampaikan presentasi dihadapan forum rapat ataupun pertemuan dengan calon investor? Kalau ya, berarti Anda tidak sendiri. Nyatanya banyak orang yang sampai saat ini terkadang merasa tertekan bahkan sebelum presentasi tersebut dimulai.
Lalu apa yang dapat Anda lakukan untuk memendam rasa gugup tersebut? Berikut beberapa tipsnya seperti dilansir dari Business Insider :
1. Motivasi diri sendiri
Sebelum memulai presentasi, coba tanamkan dalam diri bahwa Anda mampu sukses menyampaikan presentasi yang ada. Menanamkan motivasi dan nilai-nilai positif dalam diri dapat membuat Anda tergugah sehingga mampu melewati presentasi tersebut denga maksimal.
2. Peregangan tubuh sederhana
Lakukan gerakan peregangan tubuh sederhana sebelum memulai menyampaikan presentasi. Kegiatan ini dapat membantu membuka saraf sehingga oksigen mampu masuk lebih banyak dalam tubuh.
3. Tarik nafas dalam-dalam
Menarik nafas dalam-dalam dapat membantu Anda untuk mengurangi gugup dan menghilangkan rasa stress yang terkadang bisa menyerang.
4. Fokus memberi
Satu trik unik yang dapat Anda lakukan adalah merubah anggapan bahwa presentasi merupakan sesuatu hal sulit yang dilakukan. Anda dapat mencoba mengemas presentasi tersebut sebagai ‘hadiah’ pada audiens Anda nanti.
5. Tahu fakta tentang audiens
Audiens memiliki tiga fakta penting yang perlu Anda ketahui. Pertama, saat menyampaikan presentasi mereka menganggap Anda sebagai seorang ahli. Kedua, mereka ingin Anda sukses menyampaikan materi dan yang ketiga, mereka tidak pernah tahu tentang apa yang akan Anda bicarakan.(Liputan6)
Editor : Maya Ch