5. Letakkan alarm jauh dari tempat tidur, agar kamu punya alasan untuk untuk lekas beranjak bangun
Bagi kamu yang susah bangun pagi, pasang alarm dan meletakkannya di samping tempat tidurmu itu adalah usaha paling sia-sia dalam hidup. Karena saat alarm bangun tidur berbunyi, kamu bisa dengan mudah mengambilnya, mematikannya (atau snooze sampai bego) dan kemudian tidur lagi. Nah, agar alarmmu bisa berfungsi sebagaimana mestinya, letakkan alarm jauh dari tempat tidurmu sehingga mau tidak mau kamu harus bangun dan mencarinya serta mematikannya saat alarm berdering. Sekali kamu beranjak dari tempat tidur, biasanya kamu sudah tidak berniat lagi untuk melanjutkan tidur.
6. Beri dering alarm dengan lagu favorit dan tidak membuat kamu kaget
Bunyi dari jam weker atau alarm ponselmu terkadang sangat menganggu dan bisa membuatmu bangun dalam keadaan yang terkejut sehingga bisa membuatmu merasa tidak segar bahkan tidak mood. Hal ini berbahaya karena bisa merusak suasana hatimu di sisa hari.
Lebih baik gunakan fitur alarm dalam ponselmu dan aturlah suaranya menggunakan lagu favoritmu. Lagu-lagu dengan nada yang sedikit lembut atau ceria bisa membuatmu bangun tidur dalam keadaan senang.
7. Buka jendela lebar-lebar supaya sinar matahari pagi dan udara segar masuk ke kamar
Sinar matahari pagi hari dapat memicu kamu membuka mata lebar-lebar dan tidak lagi begulung di bawah selimut nyamanmu. Sedangkan udara pagi hari memberikan kesegaran tubuh untuk melanjutkan aktifitas.
8. Lakukan olahraga ringan untuk membangunkan sepenuh tubuh
Olahraga adalah cara yang paling tepat agar setelah bangun tidur kamu nbisa cepat fresh. Tidak perlu olahraga terlalu berat. Cukup lakukan gerakan-gerakan senam atau gerakan yoga ringan di dalam kamarmu. Berolahraga bisa membuat tubuhmu cepat aktif kembali dan siap untuk memulai aktifitas.
9. Setelah benar-benar sadar, basuhlah muka dengan air dan segerakan untuk mandi
Saat kamu sudah benar-benar terbangun, segerelah membasuh muka dengan air. Bersihkan mukamu terutama di area mata. Membasuh wajah bisa merangsang saraf sehingga membuatmu jadi lebih segar dan tidak akan merasa ngantuk lagi.
10. Jika rasa kantuk masih melanda, minumlah kopi atau teh kental
Kamu bisa menyiasati kantuk yang masih melanda dengan minum kopi atau teh kental. Kafein yang terkandung berfungsi untuk menambah energi serta menghiangkan rasa kantuk. Sehingga pagi hari tubuhmu menjadi segar bersemangat.